Cegahlah diabetes sebelum terlambat
Angka itu menunjukkan peningkatan ketara berbanding sedekad lalu, menandakan tahap kesedaran masyarakat terhadap ancaman diabetes masih belum memadai.
Penyakit diabetes bukan sahaja berpunca daripada faktor genetik, tetapi turut berkait rapat dengan gaya hidup moden.
Pemakanan tinggi gula dan karbohidrat, kurang aktiviti fizikal serta tekanan hidup menjadi punca utama peningkatan kes diabetes.
Lebih membimbangkan, ramai pesakit tidak menyedari mereka menghidap diabetes sehinggalah muncul komplikasi serius seperti masalah penglihatan, kegagalan buah pinggang, dan serangan jantung.
Kerajaan melalui KKM dan pelbagai agensi kesihatan giat melaksanakan kempen kesedaran seperti Hari Diabetes Sedunia dan program saringan kesihatan percuma di seluruh negara.
Inisiatif tersebut bertujuan mendidik masyarakat tentang kepentingan menjaga pemakanan, mengawal berat badan dan menjalani pemeriksaan kesihatan secara berkala.
Namun, cabaran terbesar adalah sikap masyarakat sendiri yang sering memandang ringan terhadap gejala awal diabetes.
Selain usaha kerajaan, peranan komuniti juga amat penting. Sekolah, tempat kerja dan organisasi masyarakat boleh menjadi platform untuk mendidik tentang gaya hidup sihat.
Pemahaman terhadap kandungan gula tersembunyi dalam makanan, kesan pengambilan minuman bergula, serta pentingnya aktiviti fizikal harian perlu disebarkan secara berterusan.
Kesedaran mengenai diabetes bukan sekadar tentang rawatan, tetapi juga tentang pencegahan. Menukar tabiat pemakanan, mengurangkan gula, dan bersenam sekurang-kurangnya 30 minit setiap hari boleh membantu mengurangkan risiko penyakit ini.
Jika setiap individu memainkan peranan, Malaysia boleh mengurangkan beban penyakit tidak berjangkit ini secara signifikan.
Diabetes mungkin tidak dapat dihapuskan sepenuhnya, tetapi dengan kesedaran, pendidikan dan tindakan bersama, kita mampu mengekang ancaman yang kian meningkat ini demi kesejahteraan generasi akan datang.
Ulasan
Catat Ulasan